Риск переломов бедра был на 77% выше среди тех женщин, у которых было зафиксировано количество витамина в самых низких концентрациях. Эта ассоциация осталась неизменной и тогда, когда были проанализированы другие факторы риска, включающие индекс массы тела, семейную историю переломов, наличие привычек курения и потребления алкоголя, а также содержание кальция в рационе питания.
Витамин D производится в организме под воздействием солнца и относительно плохо усваивается с пищей, кроме морепродуктов. В связи с этим специалисты рекомендуют как можно чаще гулять в солнечную погоду и обогатить ежедневную еду большим количеством рыбы.
Хотите прокомментировать?
Кроме того...
Пиво полезно после занятий спортом
Ученые утверждают, что...
Электроэнергия с орбиты
Новый способ получения электроэнергии предложили...
Скотч, но не шотландец и не виски
Английское слово "scotch",...
