Чтобы ответить на этот вопрос, ученые обследовали 20 тыс. здоровых британцев в возрасте от 45 до 79 лет. За каждый пункт «правильного» поведения участнику начислялось по одному баллу. Принимая во внимание возраст и другие факторы, увеличивающие риск смерти, исследователи установили, что люди с 0 баллами имеют вчетверо больший риск умереть, особенно от болезней сердечно-сосудистой системы. Кроме того, наблюдение участников исследования на протяжении 13 лет показало, что люди с 4 баллами живут в среднем на 14 лет дольше.
 |
| Четырнадцать лет жизни в подарок |
По мнению ученых, самым важным пунктом из четырех является курение. Отказ от сигарет улучшает здоровье на 80%. Следом идут овощи, фрукты и только потом алкоголь.
Исследователи рассчитывают, что собранные данные будут полезны здравоохранительным организациям и помогут вдохновить людей среднего и пожилого возраста на отказ от вредных привычек.
По мнению немецких исследователей, в среднем на 15 лет продлить жизнь может отказ от сахара. Испанские ученые считают, что здоровье людей в пожилом возрасте значительно улучшает диета с повышенным содержанием оливкового масла и лесных орехов. А американские ученые обнаружили мощный природный агент против старения в обыкновенном ветвистом кустарнике Larrea tridentata (Ларрея трехзубая, она же – креозотовый куст).
Хотите прокомментировать?
Кроме того...
Неандертальцы побывали в Сибири
Территория, на которой...
Тысячелетние часы предлагают людям почувствовать смену эпох
Ход времени многолик, от...
Как (и с кем) ты потерял невинность...
...а также другие...
