Витамин С неэффективен при простуде

Регулярное применение витамина С в качестве средства профилактики и лечения простудных заболеваний для большинства из нас неэффективно.
Витамин С неэффективен при простуде
Применение повышенных доз аскорбиновой кислоты рядовыми гражданами практически не влияет ни на риск развития острых респираторных заболеваний, ни на их длительность.

К такому выводу пришли ученые, проводившие метаанализ данных 30 клинических испытаний с участием 11350 человек. Результаты исследования, опубликованные в Кокрановской базе данных систематических обзоров (Cochrane Database of Systematic Reviews), еще раз развенчивают миф о витамине С как средстве от простуды.

Для анализа отбирались только те плацебо-контролируемые исследования, в которых участники ежедневно принимали витамин С в дозе 0,2 г и выше (рекомендованная дневная доза составляет около 0,05 г). Относительный риск простуды для пациентов, принимавших витамин С, составил 0,96 (доверительный интервал (ДИ) 0,92-1,00; p<0,05).

У испытуемых, принимавших витамин С в качестве профилактики простуды и все же заболевших (9676 случаев), длительность болезни снижалась у взрослых на 8% (ДИ 3-13; p<0,05) и на 13,6% (ДИ 5-22; p<0,05) – у детей. Если принять продолжительность одного случая ОРЗ за 7 дней, среднее сокращение срока болезни составит около 0,5 дня для взрослых и меньше 1 дня – для детей.

Прием витамина С только после появления симптомов простуды (3294 случая) был не более эффективным, чем плацебо. Данные 4 клинических испытаний, в которых изучали также тяжесть течения простуды, свидетельствуют, что применение витамина С в качестве терапии заболевания тоже было не эффективнее, чем плацебо (2753 случаев).

Выраженное (в 2 раза) снижение частоты простудных заболеваний было обнаружено только в 6 испытаниях с участием 642 легкоатлетов, лыжников и солдат, занимающихся активной физической деятельностью в субарктическом климате. У них относительный риск простуды для группы, принимавшей повышенные количества витамина С, составлял 0,50 (ДИ 0,38-0,66; p<0,05).

Авторы анализа пришли к выводу, что рутинная профилактика простуды с помощью витамина С в высоких дозах не оправдана, за исключением тех людей, которые испытывают значительные физические нагрузки в условиях низкого температурного режима.

Кроме того...
От микрочипов – к наночипам
Технология визуализации поверхности, известная как метод...
  • Текущие обсуждения статей
Бионическая рука-протез
Телепортация - фантастика или реальность?
Ученые вывели формулу удачи
Смех не лечит раковых больных
Приливы и отливы вызывают сейсмические колебания
Нью-Йорк и Лос-Анджелес уйдут под воду к 2015-му году
Посмотреть весь форум

  • поиск статей на сайте
Введите фразу, слово или часть слова
Темы этого номера
Зубная паста с применением нанотехнологий
Зубная паста с применением нанотехнологий Зубная паста с применением нанотехнологий
Оказывается, уже сегодня наномедицинские технологии применяются в России
Что заменит самолеты
Что заменит самолеты Что заменит самолеты
В Америке полным ходом идет разработка нового поколения "летающих кораблей"
Мобильный телефон со встроенным телевизором
Мобильный телефон со встроенным телевизором Мобильный телефон со встроенным телевизором
Накануне, японский оператор SoftBank представил новую осенне-зимнюю коллекцию мобильных телефонов
Астрофизики наблюдали масштабные последствия взрыва сверхновой
Астрофизики наблюдали масштабные последствия взрыва сверхновой Астрофизики наблюдали масштабные последствия взрыва сверхновой
Половина мегасекунды — именно столько времени астрофизики наблюдали масштабные последствия взрыва сверхновой
Шаттл Discovery принесёт гармонию в космическое сотрудничество
Шаттл Discovery принесёт гармонию в космическое сотрудничество Шаттл Discovery принесёт гармонию в космическое сотрудничество
Американский челнок, взлетевший в космос, везёт к орбитальному форпосту новый модуль
Что будет в открытом космосе с человеком без скафандра
Что будет в открытом космосе с человеком без скафандра Что будет в открытом космосе с человеком без скафандра
На эту тему существует множество разных мифов. Мы взяли самые популярные из них и посмотрели, где правда, а где - вымысел.
Прививка против рака
Прививка против рака Прививка против рака
Первая антионкологическая вакцина становится реальностью
Люди неопределенного пола
Люди неопределенного пола Люди неопределенного пола
Уровень тестостерона обуславливает постоянный молекулярный профиль клеток
Золото по рецепту
Золото по рецепту Золото по рецепту
Исследование Университета ДьюкаDuke University Medical Center показало
Немецкие ученые открыли семь новых видов бактерий
Немецкие ученые открыли семь новых видов бактерий Немецкие ученые открыли семь новых видов бактерий
Специалисты Немецкой коллекции микроорганизмов и клеточных культур (German Collection of Microorganisms and Cell Cultures
Рост выбросов CO2 оказался больше ожидаемого
Рост выбросов CO2 оказался больше ожидаемого Рост выбросов CO2 оказался больше ожидаемого
Британские ученые обнаружили, что рост выбросов CO2 в атмосферу Земли оказался на 35% больше ожидаемого в 2000 году
Через сто лет Земля опустеет
Через сто лет Земля опустеет Через сто лет Земля опустеет
Ученые не жалеют красок, расписывая ужасные последствия глобального потепления
10 самых глупых изобретений
10 самых глупых изобретений 10 самых глупых изобретений
Представляем вам десятку самых глупых изобретений, сделанных когда-либо человеком
Ухо, вживленное в руку
Ухо, вживленное в руку Ухо, вживленное в руку
Его зовут Стеларк. Он живет в Австралии и выступает в США и Японии. Стеларк — художник, работающий в стиле

 
  • Главные темы / архив
№082текущий номер Технологии
Биоклиматическое здание
    

    

    

    

    

 
  • Человек
  • Планета Земля
  • История изобретений
  • Чёрный ящик
  • Ухо, вживленное в рукуУхо, вживленное в руку
    Его зовут Стеларк. Он живет в Австралии и выступает в США и Японии. Стеларк — художник, работающий в стиле
  • Воля случая
  • Технологии
  • Техника
  • Космос
054