Летнее время не совпадает с биологическими ритмами

Больше света, больше активности – в этом смысл ежегодного мартовского перевода стрелок. Но, как говорят биологи, переход на летнее время сбивает, прежде всего, внутренние ритмы. Ведь датчиком для организма являются не часы, а дневной свет.
Летнее время не совпадает с биологическими ритмами
Одних переход на летнее время радует, других – огорчает. Каждый год в последнее воскресенье марта стрелки часов переводятся на час вперед, а в последнее воскресенье октября – обратно. Но желаемого эффекта это не дает, говорят хронобиологи из мюнхенского Университета им. Людвига Максимилиана Тиль Рённеберг и Томас Кантерман.

Совместно с двумя нидерландскими коллегами они по данной теме провели самое обширное на сегодняшний день исследование. Посредством специальной анкеты они изучили модели сна 55 тысяч человек в Центральной Европе.

"Внутренние часы человека подстраиваются под сезонные изменения времени восхода солнца", – сообщил Томас Кантерман. Так, по его словам, даже в летние месяцы естественный ритм сна и бодрствования определяется временем восхода солнца. "Результаты наших исследований показывают, что перевод стрелок на летнее время нарушает естественный ход внутренних часов". Результаты своих исследований ученые опубликовали в научном журнале Current Biology (17, ноябрь 2007 года).

Перевод стрелок оказывает влияние на естественные биоритмы организма, однако до сих пор его последствия были мало изучены. В большинстве имевшихся исследований делался вывод о том, что к измененному времени организм приспосабливается в течение нескольких дней.

Испытуемым было предложено предоставить информацию о модели своего сна, как в рабочие дни, так и в выходные. При этом ученые выяснили, что в выходные дни, когда необходимости вставать в определенное время не существует, время отхода испытуемых ко сну согласовывалось со временем захода солнца.

В следующем эксперименте ученые наблюдали индивидуальные модели сна и бодрствования на примере 50 человек – за четыре недели до и, соответственно, через четыре недели после перевода стрелок часов. Результаты, как и в первом случае, сводились в анкету. Дополнительно, при помощи измерительного прибора, закрепленного на руке, измерялась физическая активность участников эксперимента.

Это исследование также показало, что в выходные дни ночные и дневные ритмы испытуемых не ориентировались на летнее время. Перевод стрелок не повлиял на биологические часы участников эксперимента. Тем не менее, в своей общественной жизни им приходилось подстраиваться под время, переведенное на час вперед.

Переход на летнее время, по мнению исследователей, не просто бесполезен – они даже предполагают, что в долгосрочной перспективе он может причинить вред здоровью. Однако пока громких заявлений они не делают. "Еще рано утверждать, что переход на летнее время оказывает на состояние здоровья долговременный отрицательный эффект",- пишут в своей статье авторы. "Но наши результаты показывают, что нам следует принимать такую возможность всерьез и проводить в этой области гораздо больше исследований".

"Хотя стрелки часов переводятся всего на один час, этот переход имеет намного более серьезные последствия, чем предполагалось вначале", – пишут ученые. Поскольку естественное время восхода солнца изменяется, говорит Кантерман, то весной такой сдвиг во времени отбрасывает людей на четыре недели назад. "Как если бы они снова оказались в феврале", – отмечает Кантерман. Осенью, когда время восхода солнца меняется не так быстро, период, на который люди возвращаются назад, составляет шесть недель.

Изменение времени восхода солнца можно сравнить также с переездом в другие широты: тогда, считает Кантерман, скачок во времени можно сравнить с перемещением всех немцев весной в Марокко, а осенью – обратно. "Только, к сожалению, без соответствующей погоды".

Кроме того...
В космосе нашли ДНК-туманность
Магнитные поля в центре...
Рисунок из наночастиц
Учёные из IBM разработали процесс печати детализированных...
  • Текущие обсуждения статей
Бионическая рука-протез
Телепортация - фантастика или реальность?
Ученые вывели формулу удачи
Смех не лечит раковых больных
Приливы и отливы вызывают сейсмические колебания
Нью-Йорк и Лос-Анджелес уйдут под воду к 2015-му году
Посмотреть весь форум

  • поиск статей на сайте
Введите фразу, слово или часть слова
Темы этого номера
Лекарство, быстро останавливающее любое кровотечение
Лекарство, быстро останавливающее любое кровотечение Лекарство, быстро останавливающее любое кровотечение
Турецкие ученые впервые в мире создали лекарство, которое в течение нескольких минут останавливает любое кровотечение
Новый формат мобильных телефонов
Новый формат мобильных телефонов Новый формат мобильных телефонов
Samsung запатентовала новый формат мобильных телефонов
Андроид сможет понимать невербальный язык
Андроид сможет понимать невербальный язык Андроид сможет понимать невербальный язык
Специалисты японского института информационных и коммуникационных технологий создали робота
Беспилотный самолет, способный находится в воздухе до семи дней
Беспилотный самолет, способный находится в воздухе до семи дней Беспилотный самолет, способный находится в воздухе до семи дней
Корпорация Boeing сообщила об успешном завершении тестов авиационного водородного двигателя
Nissan разработала автомобильного робота-ассистента
Nissan разработала автомобильного робота-ассистента Nissan разработала автомобильного робота-ассистента
Японская Nissan в рамках проходящего в Токио автомобильного салона Tokyo Motor Show 2007 представила робота
Техника для кухни будущего
Техника для кухни будущего Техника для кухни будущего
Современного человека уже не удивишь подогревателем кружек, прозрачным тостером, чайником
"Холодное пятно" в созвездии Эридана - дефект в структуре Вселенной
"Холодное пятно" в созвездии Эридана - дефект в структуре Вселенной "Холодное пятно" в созвездии Эридана - дефект в структуре Вселенной
Специалисты Кавендишской лаборатории (Cavendish Laboratory) Кембриджского университете (University of Cambridge), Великобритания
Пропавшие черные дыры
Пропавшие черные дыры Пропавшие черные дыры
Закрылось дело о пропавших чёрных дырах, которые вдруг нашлись в таком количестве
Вспышки на Солнце
Вспышки на Солнце Вспышки на Солнце
Изучение физического механизма вспышек - ключевая проблема современной физики Солнца
Летнее время не совпадает с биологическими ритмами
Летнее время не совпадает с биологическими ритмами Летнее время не совпадает с биологическими ритмами
Больше света, больше активности – в этом смысл ежегодного мартовского перевода стрелок. Но, как говорят биологи
Новый способ борьбы с наркозависимостью
Новый способ борьбы с наркозависимостью Новый способ борьбы с наркозависимостью
Ученые Католического Университета Сантьяго (Pontifical Catholic University in Santiago), Чили
Биологам удалось изменить сексуальную ориентацию червей
Биологам удалось изменить сексуальную ориентацию червей Биологам удалось изменить сексуальную ориентацию червей
Биологи генетически изменили сексуальную ориентацию нематод, вызвав у червей влечение к особям своего же пола
Человечеству не хватает ресурсов
Человечеству не хватает ресурсов Человечеству не хватает ресурсов
Эскперты ООН пришли к выводу, что скорость, с которой человечество использовало ресурсы планеты в последние 20 лет
Треть обезьян на Земле находится под угрозой вымирания
Треть обезьян на Земле находится под угрозой вымирания Треть обезьян на Земле находится под угрозой вымирания
Почти треть обезьян, обитающих сегодня на Земле, находится под угрозой вымирания
Ленивые изобретения
Ленивые изобретения Ленивые изобретения
Поскольку мы по природе ленивы
Разгаданы тайны падающих канатов, спагетти и мёда
Разгаданы тайны падающих канатов, спагетти и мёда Разгаданы тайны падающих канатов, спагетти и мёда
Эксперименты с нитками, канатами и верёвками разной толщины, а также с приготовленными спагетти, показали, что все они

 
  • Главные темы / архив
№082текущий номер Технологии
Биоклиматическое здание
    

    

    

    

    

 
  • Человек
  • Планета Земля
  • История изобретений
  • Чёрный ящик
  • Воля случая
  • Технологии
  • Техника
  • Космос
055