Недостаток сна заставляет мозг работать примитивно

Несколько бессонных ночей не только приводят к физической и эмоциональной усталости организма, но и значительно снижают интеллектуальные способности мозга, заявляют ученые Калифорнийского Университета в Беркли (University of California Berkeley).
Недостаток сна заставляет мозг работать примитивно
Спящие в среднем пять часов в сутки имеют на 60% больше шансов на ожирение по сравнению с теми, кто спит в среднем семь часов. Это происходит из-за того, что у тех, кто спит мало, выше уровень гормона грелина, сигнализирующего о голоде, и ниже — лептина, подтверждающего сытость. У крыс, которым не давали спать 72 часа, также значительно повышался уровень кортикостерона, гормона стресса, что провоцировало у животных раздражительность.

Эти данные подтверждаются исследованиями Мэттью Уолкера (Matthew Walker) из Беркли. По его словам, мозг двадцати шести исследованных здоровых мужчин и женщин, которых лишали сна в течение нескольких дней, заставляя спать лишь по пять часов вместо семи-девяти, резко менял вид своей деятельности.

Центр мозговой активности перемещался из коры головного мозга, которая отвечает за рациональное и взвешенное мышление в амигдалу, которая является своеобразным «центром страха» в человеческом мозге. Эта область мозга получает информацию от всех органов чувств на предмет опасности и вызывают усиление сердцебиения, потение ладоней, урчание в желудке, напряжение мышц и гормональные выбросы, которые характеризуют «состояние боязни».

В результате смены режима мозговой деятельности, подчеркивает Уолкер, мозг больше начинает работать в «примитивном» режиме, таком, каком мыслили наши далекие предки. Как сообщают авторы доклада, мозг добровольцев, принимавших участие в испытании, «работал в режиме сражения», как будто подопытным со всех сторон угрожала опасность.

Мозг, работающий в режиме опасности, оказывается неспособен соотнести с контекстом эмоциональные переживания и взвешивать эмоции и оценки. Именно из-за этого люди, которые недосыпают, часто «срываются» и отличаются повышенной раздражительностью.

Люди крайне резко переходили от одного эмоционального состояния к другому. «Минуту назад они могли быть крайне расстроены чем-то, но уже минуту спустя они могли находить ту же самую вещь достаточно смешной», говорит Уолкер. По его словам, это было очень похоже на состояние опьянения.

Кроме того...
Аппарат для снятия ЭКГ
Все кардиологи мира до сих пор пользуются разработкой...
"Мобиломания" в России
Более 35% россиян не могут ни дня прожить без своего...
  • Текущие обсуждения статей
Бионическая рука-протез
Телепортация - фантастика или реальность?
Ученые вывели формулу удачи
Смех не лечит раковых больных
Приливы и отливы вызывают сейсмические колебания
Нью-Йорк и Лос-Анджелес уйдут под воду к 2015-му году
Посмотреть весь форум

  • поиск статей на сайте
Введите фразу, слово или часть слова
Темы этого номера
Биодизель из водорослей
Биодизель из водорослей Биодизель из водорослей
VertiGro (Vertical Growth) – экспериментальная установка по производству из водорослей растительного масла
В России разработан алгоритм прогноза преступности
В России разработан алгоритм прогноза преступности В России разработан алгоритм прогноза преступности
В Российском институте прикладной математики имени Келдыша разработан алгоритм
Новинки в области ЖК-дисплеев
Новинки в области ЖК-дисплеев Новинки в области ЖК-дисплеев
За эту неделю появилось много новостей, связанных с ЖК-дисплеями. Новости касаются как больших панелей
Паукобот отслеживает лицо наблюдателя
Паукобот отслеживает лицо наблюдателя Паукобот отслеживает лицо наблюдателя
Новый робот вглядывается в лица людей, поворачивается к ним и запоминает их
Вспышка кометы 17P/Holmes — уникальное событие в Солнечной системе
Вспышка кометы 17P/Holmes — уникальное событие в Солнечной системе Вспышка кометы 17P/Holmes — уникальное событие в Солнечной системе
24 октября 2007 года надолго запомнится любителям астрономии северного полушария Земли. Одна из рядовых
В карликовых галактиках, возможно, доминирует темная материя
В карликовых галактиках, возможно, доминирует темная материя В карликовых галактиках, возможно, доминирует темная материя
Согласно результатам исследования, проведенного учеными из университета Мичигана
Оболочка сверхновой оказалась богатой кислородом
Оболочка сверхновой оказалась богатой кислородом Оболочка сверхновой оказалась богатой кислородом
Группа астрономов во главе с доктором Сангвуком Парком (Sangwook Park) из Университета штата Пенсильвания (Pennsylvania State University)
Недостаток сна заставляет мозг работать примитивно
Недостаток сна заставляет мозг работать примитивно Недостаток сна заставляет мозг работать примитивно
Несколько бессонных ночей не только приводят к физической и эмоциональной усталости организма
Брокколи против излучения
Брокколи против излучения Брокколи против излучения
Экстракт семян этого овоща, так называемый сульфорафан, уменьшает покраснение и повреждения кожи
Вступить в брак и растолстеть
Вступить в брак и растолстеть Вступить в брак и растолстеть
В браке люди толстеют быстрее, чем по одиночке, утверждают американские ученые
Кошка - лучший доктор
Кошка - лучший доктор Кошка - лучший доктор
Кошачье мурлыканье не обязательно выражает ее эмоции, но и помогает им заживлять раны и укреплять кости
Раскрыта тайна египетских строителей
Раскрыта тайна египетских строителей Раскрыта тайна египетских строителей
Для перемещения гигантских гранитных глыб из каменоломен в Древнем Египте использовали каналы
Медики не могут разгадать тайну "земли близнецов"
Медики не могут разгадать тайну "земли близнецов" Медики не могут разгадать тайну "земли близнецов"
"Земля близнецов" - написано на табличке при въезде в Игбо-Ора (Igbo-Ora), деревню на юго-западе Нигерии
Изобретение шнурков
Изобретение шнурков Изобретение шнурков
Довольно странно, но история почему-то не сохранила имени гения, придумавшего шнурки
Диггеры: наука или вечная игра?
Диггеры: наука или вечная игра? Диггеры: наука или вечная игра?
Диггеры – кто это и что они делают для современного города? Это приключение, спорт или наука

 
  • Главные темы / архив
№082текущий номер Технологии
Биоклиматическое здание
    

    

    

    

    

 
  • Человек
  • Планета Земля
  • История изобретений
  • Изобретение шнурковИзобретение шнурков
    Довольно странно, но история почему-то не сохранила имени гения, придумавшего шнурки
  • Чёрный ящик
  • Воля случая
  • Технологии
  • Техника
  • Космос
059