Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается.
Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики.
Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.
Хотите прокомментировать?
Кроме того...
Жидкие кристаллы жизни
Учёные из университетов Колорадо и Милана открыли неожиданную форму существования коротких кусочков ДНК в водном растворе – и предложили новое...
Механическое лицо
Страшно смотреть на WD-2. Вообще, вещь эта совсем не злобная — напротив, этот робот очень схож с человеком. Он умеет имитировать выражение лица и...
Световое граффити
Рисовать можно не только на стенах балончиками с краской, но и светом в воздухе...
