Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не "наверстывают" упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных.

На заседании Национальной академии наук США ученые из Северо-Западного университета рассказали о результатах исследования симптома хронического недосыпания. Подопытных крыс заставляли недосыпать несколько дней подряд. В результате, они переставали хотеть спать, несмотря на все увеличивающийся дефицит сна.

Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается.

Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики.

Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.

Хотите прокомментировать?  

Кроме того...

Найден человеческий ген продления жизни на диете

Исследователи из медицинской школы Гарварда (Harvard Medical School), медицинского колледжа университета...

Обнаружен "фактор старения"

Российские ученые из НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф.Гамалеи РАМН и НИИ морфологии человека РАМН...

Каменные "летающие тарелки" в Китае

В Китае нашли загадочные каменные "летающие тарелки"...

HypoSurface показывает на стене объёмное движение

HypoSurface показывает на стене объёмное движение

Стена зашевелилась? Она подаёт вам знаки? Ещё и брыкается? Не расстраивайтесь и не спешите звонить в "ноль-три" — с вами всё в порядке и дела не так плохи. Даже так скажем: всё очень даже хорошо

Взлет над рельсами

Взлет над рельсами

К концу прошлого века железнодорожный транспорт в большинстве стран мира стал двигаться быстрее воздушного транспорта начала века. И это ещё не предел..

Новое решение в ветровой энергетике

Новое решение в ветровой энергетике

В этих странных огромных сооружениях, вращающихся сравнительно медленно, наблюдатель не сразу распознает ветровые турбины. Подойдя ближе, можно будет увидеть их работу

Горелка для турбин стала одним из 100 лучших изобретений года

Горелка для турбин стала одним из 100 лучших изобретений года

Колечко, лопаточки, дырочки. По виду похоже на бесполезные, но некогда популярные вставки-крыльчатки под карбюратор, якобы улучшающие экономичность ДВС чуть ли не на половину, а выбросы вредных веществ — в разы

Роботы общаются между собой и с человеком

Роботы общаются между собой и с человеком

"Это не похоже на отношения, которые хозяева выстраивают с котом или собакой, — говорит автор необычного проекта. – Скорее, этот опыт будет интересен человеку, которого привлекает разведение пауков или ящериц"

Новый сенсор оповестит о жажде растений

Новый сенсор оповестит о жажде растений

Создан особый сенсор (размером не больше крыла мухи), прикрепляющийся на лист растения, и который по изменению различных параметров может определять, испытывает ли растение "водное голодание"

Гибрид скейтборда и одноколёсного велосипеда

Гибрид скейтборда и одноколёсного велосипеда

Ишь, какая штука! Интригующая форма с изящными обводами "кузова", красное на чёрном, одно большое велосипедное колесо плюс маленькое сзади. Явно — средство передвижения, но как именно на нём ехать

GPS для чайников

GPS для чайников

Прекрасная идея – выпускать гаджеты «для чайников». Ведь не всем удается с лету разбираться во всех функциях очередной новинки. Предложить такой GPS-навигатор разработчики обещают уже этой осенью

Солнце погибнет

Солнце погибнет

Президент в тоске. Астрономы в печали. Есть о чём горевать: Солнце погибнет. Оно будет раздуваться, поглощая Меркурий, Венеру, Землю… Живого не останется. Из аккуратного желтоватого шарика оно превратится в красную тушу

Ученые обнаружили две сверхновые звезды в одной галактике

Ученые обнаружили две сверхновые звезды в одной галактике

Телескоп, расположенный на спутнике NASA Swift, зафиксировал два взрыва сверхновых в созвездии Геркулес, в галактике MCG +05-43-16, с промежутком в 16 дней

Каникулы на орбите

Каникулы на орбите

На Международной космической станции побывали уже пять туристов. Сегодня словосочетание «космический туризм» - уже не фантастика, а реальность

Смоделирована высадка людей на астероид

Смоделирована высадка людей на астероид

Высадка людей на астероиде кажется ещё более захватывающей, чем высадка на Луне. Однако удивительно

Ученым впервые удалось полностью удалить из клеток ВИЧ

Ученым впервые удалось полностью удалить из клеток ВИЧ

Искусственно синтезированный фермент Tre-рекомбиназа (Tre recombinase) поворачивает вспять процесс, с помощью которого ВИЧ встраивает свой генетический материал в геном инфицированной клетки

Хочешь похудеть? Попробуй диету из подгузников!

Хочешь похудеть? Попробуй диету из подгузников!

Рецепт у очередного средства для похудения простой: натриевая соль карбоксиметилцеллюлозы и гидроксиэтилцеллюлоза, полимеризованные с помощью дивинилсульфона. Принимать по 1 грамму за полчаса до еды и запить литром воды

Мужское бесплодие: поможет клонирование сперматозоидов

Мужское бесплодие: поможет клонирование сперматозоидов

Испытанную на мышах технику клонирования сперматозоидов когда-нибудь можно будет использовать при лечении мужского бесплодия

Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных

Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не "наверстывают" упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных

Когда и где кошка перестала гулять сама по себе

Когда и где кошка перестала гулять сама по себе

Ученые наконец-то разобрались, когда и где кошка перестала гулять сама по себе, а стала жить с человеком. Работы над геномом кошки показали

Солнечные вспышки мешают работе мобильных устройств

Солнечные вспышки мешают работе мобильных устройств

Во время солнечной вспышки велика вероятность сброса мобильного звонка. Причём дело не в солнечной радиации – к сбою приводит возмущённая магнитосфера Земли. Исправить ситуацию, по крайней мере пока, невозможно

Медузы - как источник косметических и пищевых добавок

Медузы - как источник косметических и пищевых добавок

Активно размножающиеся в потеплевших океанах медузы – не только проблема прибрежных регионов, но и потенциальный источник косметических и пищевых добавок

Планер кайнозойский

Планер кайнозойский

Особенности полёта самой крупной доисторической птицы – гигантского тераторна – привели учёных к неожиданному выводу. Оказалось, что птица, известная также науке под именем Argentavis magnificens

Triplex - безопасное стекло

Triplex - безопасное стекло

Нам кажется, что они были всегда. Торговые марки, связанные с этими предметами, во многих случаях стали настолько привычными, что превратились в нарицательные имена

Американская семья объявила бойкот "Made in China"

Американская семья объявила бойкот "Made in China"

Примечательный эксперимент провела над собой одна американская семья. Обнаружив в один прекрасный день, что дом завален товарами китайского производства

• Главные темы / архив

№082текущий номер Технологии

Биоклиматическое здание

№081	Ядерное оружие

№080	Возможные сценарии конца света

№079	День независимости роботов

№078	Самый высокий мост мира - Millau Viaduct

№077	Разработан сверхзвуковой пассажирский самолёт

№076	Цивилизация майя: от расцвета до заката

№075	Телепортация - фантастика или реальность?

№074	Жизнь по биочасам

№073	Синтетическая молекула вызывает самоубийство раковых клеток

№072	Тесла и его изобретения

№071	Автомобили-роботы уже в городе!

№070	Свет - средство хранения информации

№069	Пациены смогли ощущать протезы

№068	4D система визуализации данных

№067	Первый спиновый транзистор на основе кремния.

№066	Внеземная жизнь. Опыт первый

№065	5 научных причин существования зомби

№064	Безопасный радиоактивный брелок

№063	NASA на Сатурне. Часть первая: чёрная луна с белой изнанкой

№062	Cмерч в музее Mercedes-Benz

№061	NASA создает грузовик для Луны

№060	20 фактов о Всемирной Сети WWW

№059	Эль-Ниньо замедляет вращение Земли

Полный архив выпусков

• Человек

• Ученым впервые удалось полностью удалить из клеток ВИЧ
  Искусственно синтезированный фермент Tre-рекомбиназа (Tre recombinase) поворачивает вспять процесс, с помощью которого ВИЧ встраивает свой генетический материал в геном инфицированной клетки
• Хочешь похудеть? Попробуй диету из подгузников!
  Рецепт у очередного средства для похудения простой: натриевая соль карбоксиметилцеллюлозы и гидроксиэтилцеллюлоза, полимеризованные с помощью дивинилсульфона. Принимать по 1 грамму за полчаса до еды и запить литром воды
• Мужское бесплодие: поможет клонирование сперматозоидов
  Испытанную на мышах технику клонирования сперматозоидов когда-нибудь можно будет использовать при лечении мужского бесплодия
• Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных
  Ученые утверждают, что постоянно недосыпающие люди не "наверстывают" упущенные часы сна, отсыпаясь на выходных

• Планета Земля

• Когда и где кошка перестала гулять сама по себе
  Ученые наконец-то разобрались, когда и где кошка перестала гулять сама по себе, а стала жить с человеком. Работы над геномом кошки показали
• Солнечные вспышки мешают работе мобильных устройств
  Во время солнечной вспышки велика вероятность сброса мобильного звонка. Причём дело не в солнечной радиации – к сбою приводит возмущённая магнитосфера Земли. Исправить ситуацию, по крайней мере пока, невозможно
• Медузы - как источник косметических и пищевых добавок
  Активно размножающиеся в потеплевших океанах медузы – не только проблема прибрежных регионов, но и потенциальный источник косметических и пищевых добавок
• Планер кайнозойский
  Особенности полёта самой крупной доисторической птицы – гигантского тераторна – привели учёных к неожиданному выводу. Оказалось, что птица, известная также науке под именем Argentavis magnificens

• История изобретений

• Triplex - безопасное стекло
  Нам кажется, что они были всегда. Торговые марки, связанные с этими предметами, во многих случаях стали настолько привычными, что превратились в нарицательные имена

• Чёрный ящик

• Американская семья объявила бойкот "Made in China"
  Примечательный эксперимент провела над собой одна американская семья. Обнаружив в один прекрасный день, что дом завален товарами китайского производства

• Воля случая

• Хотите прочитать про что-то интересное и необычное, что вы наверняка не читали? Тогда этот раздел для Вас! Нажимайте на чёрный прямоугольник, и мы найдём Вам что-то интересное... пока ещё сами не знаем, что!
  

• Технологии

• HypoSurface показывает на стене объёмное движение
  Стена зашевелилась? Она подаёт вам знаки? Ещё и брыкается? Не расстраивайтесь и не спешите звонить в "ноль-три" — с вами всё в порядке и дела не так плохи. Даже так скажем: всё очень даже хорошо
• Взлет над рельсами
  К концу прошлого века железнодорожный транспорт в большинстве стран мира стал двигаться быстрее воздушного транспорта начала века. И это ещё не предел..
• Новое решение в ветровой энергетике
  В этих странных огромных сооружениях, вращающихся сравнительно медленно, наблюдатель не сразу распознает ветровые турбины. Подойдя ближе, можно будет увидеть их работу
• Горелка для турбин стала одним из 100 лучших изобретений года
  Колечко, лопаточки, дырочки. По виду похоже на бесполезные, но некогда популярные вставки-крыльчатки под карбюратор, якобы улучшающие экономичность ДВС чуть ли не на половину, а выбросы вредных веществ — в разы

• Техника

• Роботы общаются между собой и с человеком
  "Это не похоже на отношения, которые хозяева выстраивают с котом или собакой, — говорит автор необычного проекта. – Скорее, этот опыт будет интересен человеку, которого привлекает разведение пауков или ящериц"
• Новый сенсор оповестит о жажде растений
  Создан особый сенсор (размером не больше крыла мухи), прикрепляющийся на лист растения, и который по изменению различных параметров может определять, испытывает ли растение "водное голодание"
• Гибрид скейтборда и одноколёсного велосипеда
  Ишь, какая штука! Интригующая форма с изящными обводами "кузова", красное на чёрном, одно большое велосипедное колесо плюс маленькое сзади. Явно — средство передвижения, но как именно на нём ехать
• GPS для чайников
  Прекрасная идея – выпускать гаджеты «для чайников». Ведь не всем удается с лету разбираться во всех функциях очередной новинки. Предложить такой GPS-навигатор разработчики обещают уже этой осенью

• Космос

• Солнце погибнет
  Президент в тоске. Астрономы в печали. Есть о чём горевать: Солнце погибнет. Оно будет раздуваться, поглощая Меркурий, Венеру, Землю… Живого не останется. Из аккуратного желтоватого шарика оно превратится в красную тушу
• Ученые обнаружили две сверхновые звезды в одной галактике
  Телескоп, расположенный на спутнике NASA Swift, зафиксировал два взрыва сверхновых в созвездии Геркулес, в галактике MCG +05-43-16, с промежутком в 16 дней
• Каникулы на орбите
  На Международной космической станции побывали уже пять туристов. Сегодня словосочетание «космический туризм» - уже не фантастика, а реальность
• Смоделирована высадка людей на астероид
  Высадка людей на астероиде кажется ещё более захватывающей, чем высадка на Луне. Однако удивительно

• Человек

Посмотреть весь №002 или свежий номер        
• 
  Ученым впервые удалось полностью удалить из клеток ВИЧ
• 
  Хочешь похудеть? Попробуй диету из подгузников!
• 
  Мужское бесплодие: поможет клонирование сперматозоидов
• 
  Ученые доказали невозможность отоспаться на выходных