Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается.
Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики.
Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.
Хотите прокомментировать?
Кроме того...
Южный полюс может оказаться "оазисом жизни"
По мнению группы американских экспертов из Университета Колумбии, Южный полюс нашей планеты в реальности...
Куда уходят старые носители данных?
Посните, ещё недавно дискета была неизменным атрибутом любого офиса... потом эту роль взял компакт диск....
Всемирный Потоп стал благом для человечества
Легенды о Всемирном Потопе, встречающиеся у многих народов (вроде библейской истории о строительстве Ноева...
