Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается.
Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики.
Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.
Хотите прокомментировать?
Кроме того...
Амфибия Rinspeed sQuba
В 2008 году швейцарцы планируют поразить посетителей автосалона своим новым...
На Ставрополье нашли уникальный скелет ископаемого слона
В Ставропольском крае...
Летающий автомобиль X-Hawk сделал ещё один шаг к взлёту
Израильская компания Urban...
