Ученые сделали вывод, что от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается.
Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики.
Установлено, что с 1960 годов средняя продолжительность сна снизилась с восьми до шести часов в сутки.
Хотите прокомментировать?
Кроме того...
"Глупый сезон" науки
Вниманию всех рок-звезд планеты, как активно действующих,...
Кассовый аппарат
Джеймс Ритти родился в городе Дайтон в Огайо в 1837 году. Отец его, Легер Ритти,...
Британские полицейские надели видеокамеры на головы
Данная инициатива вполне...
